squeezy athletic

Utrata wagi związana jest z redukcją tłuszczu. Dobra dieta charakteryzuje się następującymi wyznacznikami: Doprowadzenie do stanu deficytowego energii zmuszającego ciało do korzystania z rezerw tłuszczu Unikanie poczucia głodu Dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych takich jak minerały i witaminy Utrzymywanie wydajności Wymienione wyżej kryteria spełnia jeden z najlepszych produktów naszej marki, Squeezy Athletic. Napoje przygotowane

squeezy challenge roth

Na krótki wysiłek (do ok. godziny) nie jest koniecznie zabieranie ze sobą jedzenia czy picia – na to organizm jest gotowy. Wyjątek stanowią niesprzyjające warunki atmosferyczne takie jak wysoka temperatura lub wilgotność. W takim wypadku płyny mogą być przydatne na trasie.

żywienie przed zawodami

Zarówno wieczorem, jak i o poranku przed startem nie należy spożywać dużych porcji żywieniowych. Posiłki powinny być bogate w węglowodany i z małą zawartością błonnika dla wrażliwego żołądka.

odżywianie przed treningiem

Każdy sportowiec indywidualnie przygotowuje się do wysiłku, na co wpływ ma przede wszystkim fizjologia. Poradnik składający się z serii kilku artykułów został stworzony, by służyć jako rekomendacja. Ze względu na to, że powstał w oparciu o naukową wiedzę na temat tego, co najważniejsze w odżywianiu, będzie optymalnym wsparciem na każdym etapie sportowych przygotowań.

Tatra Fest Bieg oczami Vege Słonika

środa, 14 grudzień 2016

Decydując się na start w tym biegu, czułem, że mój organizm może nie być w 100% wypoczęty. Teraz już to wiem. 3 tygodnie po starcie w Ultra Trail, gdzie pokonałem 68 km, to jednak trochę mało czasu na regenerację. Zyskałem za to kolejne cenne doświadczenie w moim biegowym dorobku. Dodatkowo, w końcu zmobilizowałem się do wyjazdu w Tatry, w które zawsze ciężko mi się wybrać. Jak to się mówi – nawet nie do końca udany start to zawsze bardzo dobry trening.

Regeneracja na najwyższym poziomie!

poniedziałek, 05 grudzień 2016
squeezy-energy-gel-33g_tomato

Zmęczony po wysiłku? O to chodzi! Pamiętaj jednak, że trening i proces idealnego przygotowania nie kończy się w momencie wbiegnięcia do domu. Gdy tak się stało, pomyśl o regeneracji, która pozwoli Ci szybciej wrócić do pełni sił. Jeśli chcesz być gotowy na kolejne wyzwania, nie możesz sobie pozwolić na pomijanie tak kluczowej przecież odnowy. Chyba znamy sposób, aby dostarczyć Twojemu organizmowi to, co najlepsze…

1

W ostatnich tygodniach miałem przyjemność testowania suplementów diety oferowanych przez firmę SQUEEZY. Z tego względu, że prowadzę bardzo aktywny tryb życia (moje treningi, zawody, uczelnia, niedawno jeszcze druga uczelnia, trenowanie innych zawodników, rozpisywanie im planów, organizacja zgrupowań…), niezbędne staje się korzystanie z różnych odżywek. Jestem mile zaskoczony jakością oferowanych produktów. Wraz z Piotrem Kurczabem zajmujemy się trenowaniem kolarzy amatorów. Na organizowanym przez nas zgrupowaniu zawodnicy otrzymali produkty tej marki.

14717170_1485547751461375_1992390107387614729_n

Do starcia w dzikiej krainie Łemków na dystansie Łemkowyna Ultra Trail 150 km dosłownie tuż, tuż. Z pomocą zapukała do mych drzwi firma SQUEEZY. Wsparcie w postaci żeli, batonów, energy drinków i pasa biegowego z dwoma bidonami to jest petarda! :)

squeezydrinksbars2012

Okres jesienno-zimowy to trudny czas dla wielu sportowców. Budowanie formy przy ciężkich warunkach pogodowych takich jak śnieg czy deszcz (nasza Polska plucha) nie należą do łatwych, a od tego okresu w dużej mierze zależy nasz sukces podczas sezonu startowego. To dobry czas na przetestowanie różnych form żywienia oraz odżywek tak, aby mieć to z głowy, gdy sezon rozkręci się na dobre.

goldapdystans14-2015-01941-Custom

SQUEEZY to energetyczna marka od lat znana na całym świecie, która pomimo krótkiego pobytu na polskim rynku zdążyła podbić już niejedno sportowe serce. Dlaczego? W mojej ocenie, jeśli chodzi o suplementację, jest to solidny, niemiecki samochód z górnej półki.

DO GÓRY