węglowodany

Natychmiastowo po zakończeniu treningu lub zawodów układ odpornościowy jest osłabiony. Im bardziej intensywny był wysiłek, tym bardziej organizm będzie zmęczony. To sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na infekcję krótko po skończonym działaniu, dlatego tak ważne jest przyswojenie odpowiednich składników odżywczych. Okres po wysiłku nazywa się „oknem anabolicznym”.

squeezy challenge roth

Na krótki wysiłek (do ok. godziny) nie jest koniecznie zabieranie ze sobą jedzenia czy picia – na to organizm jest gotowy. Wyjątek stanowią niesprzyjające warunki atmosferyczne takie jak wysoka temperatura lub wilgotność. W takim wypadku płyny mogą być przydatne na trasie.

Piwna wyprzedaż

wtorek, 21 Listopad 2017
23658426_933555823458808_2547126678541507228_n

Pamiętacie kultowy smak piwa? To miejcie się na baczności, bo właśnie powraca w glorii chwały! Jesteśmy w posiadaniu ostatnich sztuk z datą ważności do końca roku i nie zawahamy się ich sprzedaż. Żele energetyczne Squeezy w browarowej odsłonie kupisz teraz za połowę ceny, dlatego dobrze sprawdź swoje zapasy mocy czy przypadkiem niczego w nich nie brakuje. Jeśli dostrzegasz jakieś pustki, wiesz, gdzie szukać najlepszego wsparcia.

DO GÓRY