Żywienie tuż przed zawodami – #PoradyŻywieniowe
piątek, 09 luty 2018
admin
Zarówno wieczorem, jak i o poranku przed startem nie należy spożywać dużych porcji żywieniowych. Posiłki powinny być bogate w węglowodany i z małą zawartością błonnika dla wrażliwego żołądka.