Wysiłek = zmęczenie. O tej prawidłowości wie każdy, kto podejmuje się sportowych wyzwań. Jednak nie to jest przyczyną największych słabości, które mogą spotkać zawodnika. O wiele bardziej niebezpieczne jest odwodnienie organizmu. Jeśli nie uzupełnisz płynów w odpowiednim czasie, stracisz swoją sprawność, a Twoje mięśnie nie będą mogły pracować na pełnych obrotach. Pamiętaj, że utrata już

Szukając sposobu na doładowanie energii w trakcie oraz po wysiłku, niektórzy decydują się na napój izotoniczny, podczas gdy inni częściej wybierają energetyki. Choć dla wielu nie ma między nimi żadnej różnicy, to jednak jest kilka istotnych kwestii dzielących te produkty. Pozostań na właściwej – sportowej – ścieżce i korzystaj z propozycji będących wsparciem poczynionego wysiłku.

Nic tak nie cieszy jak kolejne zawody, które udało się szczęśliwie ukończyć, notując przy okazji satysfakcjonujący wynik. O tym, że nie do końca wszystko zależy od sportowca, przekonujemy się na trasie, gdzie mogą zaskoczyć nas choćby niekorzystne warunki atmosferyczne. Cóż, trzeba sobie radzić w każdych warunkach – tak jak Słonik podczas poznańskiego półmaratonu. Jakie są

Przed, w trakcie i po treningu warto zadbać o przyjmowanie odpowiednich produktów energetycznych, aby móc ćwiczyć na pełnych obrotach. Dzięki konsumpcji artykułów o zbilansowanym składzie jesteś w stanie ćwiczyć jeszcze więcej i wpłynąć na proces regeneracji. Jeśli mowa o kwestii właściwej odnowy, wybór może być tylko jeden – SQUEEZY Recovery Bar. O recenzję tego artykułu

Odżywianie podczas biegów ultra to bardzo indywidualna kwestia. Nie ma, niestety, złotego środka pasującego wszystkim. Wśród biegaczy znajdą się tacy, którzy każdy dystans są w stanie przebiec na żelach, jak również tacy, którym owe żele wychodzą bardzo szybko bokiem. Dobór źródła energii zależy od wielu czynników. Najważniejszym jest jednak czas jej uwalniania. Podczas maratonu potrzebujemy

I. Informacje ogólne 1. Celem Konkursu „Niech moc SQUEEZY będzie z Tobą!” (dalej „Konkurs”) jest promocja produktów marki SQUEEZY. 2. Organizatorem Konkursu jest firma Run Centre Maciej Czaja z siedzibą w Poznaniu przy ul. Mylnej nr 25 lok. 3 i 4, 60-856 Poznań, wpisana do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej, NIP 7811786541, REGON

Miło nam poinformować, że również w tym roku marka SQUEEZY będzie Waszym partnerem na trasach cyklu Bieg Rzeźnika! Historia pierwszego biegu sięga roku 2004 , kiedy to dwóch kumpli założyło się i postanowiło pokonać czerwony szlak bieszczadzki w jak najkrótszym czasie. Dołączyło do nich jeszcze kilka osób i w ten sposób na starcie stanęło 10

Kiedy dostałem propozycję współpracy z firmą Squeezy, jako wioślarz miałem już duże doświadczenie z żelami i batonami energetycznymi stosując je w codziennych treningach. Pierwsze myśli jakie pojawiły mi się wtedy w głowie były takie … czym suplementy Squeezy różnią się od innych firm? Czy pomogą mi przygotowaniach do najważniejszego sezonu w życiu każdego sportowca –

Gdy powstał pomysł ponowne wyjazdu do Chamonix, aby poprawić swój czas na Ultra Trail du Mont Blanc wiedziałem, że muszę się przygotować. Zdecydowanie chodziło tym razem o profesjonalne przygotowania. Przez rok nagle nie stałem się milionerem, ale mój sposób myślenia i patrzenia na pewne sprawy zmienił się. Nie mogłem pozwolić sobie, żeby wyglądało to tak

Oprócz skutecznego dostarczania do organizmu węglowodanów wiemy jak ważna jest suplementacja aminokwasów pełniących ogromną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Biorą one udział w produkcji ważnych dla zdrowia substancji: hormonów, płynów ustrojowych, enzymów oraz neuroprzekaźników przenoszących w mózgu impulsy elektryczne. Będąc głównym materiałem budulcowym białek, biorą udział w regeneracji uszkodzonych komórek, mięśni, skóry oraz narządów wewnętrznych. Podczas intensywnego wysiłku fizycznego aminokwasy mogą też