Na podstawie tego artykułu mogłaby powstać cała książka. Reprezentanci jednej szkoły skłaniają się ku teorii, że dzięki stosowaniu suplementów można ochronić się przed niedoborem mocy, pomóc sobie w złagodzeniu objawów i przynieść dawkę energii. Inni są przekonani, że ludzie potrzebują zbilansowanej diety – świeżych owoców, warzyw i pełnoziarnistej żywności. Takie składniki są jak najbardziej zdrowe

Każdy z nas zdaje sobie sprawę, że nasz samochód w końcu się zatrzyma, jeśli będziemy ignorować ostrzeżenie o kończącym się paliwie. Ta sama zasada znajduje zastosowanie w kwestii naszego organizmu. W odróżnieniu od samochodów nie jesteśmy (niestety J), wyposażeni w elektroniczny system informowania, że biegniemy na „wyczerpanych bateriach”. Zamiast tego musimy być czujni na sygnały

Nic tak nie cieszy jak kolejne zawody, które udało się szczęśliwie ukończyć, notując przy okazji satysfakcjonujący wynik. O tym, że nie do końca wszystko zależy od sportowca, przekonujemy się na trasie, gdzie mogą zaskoczyć nas choćby niekorzystne warunki atmosferyczne. Cóż, trzeba sobie radzić w każdych warunkach – tak jak Słonik podczas poznańskiego półmaratonu. Jakie są

Przed, w trakcie i po treningu warto zadbać o przyjmowanie odpowiednich produktów energetycznych, aby móc ćwiczyć na pełnych obrotach. Dzięki konsumpcji artykułów o zbilansowanym składzie jesteś w stanie ćwiczyć jeszcze więcej i wpłynąć na proces regeneracji. Jeśli mowa o kwestii właściwej odnowy, wybór może być tylko jeden – SQUEEZY Recovery Bar. O recenzję tego artykułu

Węglowodany są najważniejszym źródłem energii w żywieniu człowieka. Odgrywają również znaczną rolę w metabolizmie tłuszczów. Trzeba jednak pamiętać, że kluczem do sukcesu jest ich odpowiednia ilość. Według norm dzienna podaż węglowodanów powinna wynosić między 55 a 60% dziennego zapotrzebowania energii przy jednoczesnej małej ilości tłuszczów. Ważną kwestię stanowi również źródło pobieranych przez nas węglowodanów. Powinniśmy

Chyba nie ma wśród nas osoby, która nie spotkała się z tym bolesnym doświadczeniem – mowa o skurczu mięśniowym. Jest to chyba nieodzowny element życia sportowca niezależnie od jego poziomu zaawansowania. Ta dolegliwość jest bezlitosna, bowiem łapie nas na treningu, zawodach a nawet w nocy. Przyczyn jest wiele – jeśli złapie Cię podczas wysiłku, istnieje

Odżywianie podczas biegów ultra to bardzo indywidualna kwestia. Nie ma, niestety, złotego środka pasującego wszystkim. Wśród biegaczy znajdą się tacy, którzy każdy dystans są w stanie przebiec na żelach, jak również tacy, którym owe żele wychodzą bardzo szybko bokiem. Dobór źródła energii zależy od wielu czynników. Najważniejszym jest jednak czas jej uwalniania. Podczas maratonu potrzebujemy

I. Informacje ogólne 1. Celem Konkursu „Niech moc SQUEEZY będzie z Tobą!” (dalej „Konkurs”) jest promocja produktów marki SQUEEZY. 2. Organizatorem Konkursu jest firma Run Centre Maciej Czaja z siedzibą w Poznaniu przy ul. Mylnej nr 25 lok. 3 i 4, 60-856 Poznań, wpisana do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej, NIP 7811786541, REGON

Miło nam poinformować, że również w tym roku marka SQUEEZY będzie Waszym partnerem na trasach cyklu Bieg Rzeźnika! Historia pierwszego biegu sięga roku 2004 , kiedy to dwóch kumpli założyło się i postanowiło pokonać czerwony szlak bieszczadzki w jak najkrótszym czasie. Dołączyło do nich jeszcze kilka osób i w ten sposób na starcie stanęło 10

Kiedy dostałem propozycję współpracy z firmą Squeezy, jako wioślarz miałem już duże doświadczenie z żelami i batonami energetycznymi stosując je w codziennych treningach. Pierwsze myśli jakie pojawiły mi się wtedy w głowie były takie … czym suplementy Squeezy różnią się od innych firm? Czy pomogą mi przygotowaniach do najważniejszego sezonu w życiu każdego sportowca –